发布于 2026-09-17
6653次浏览
护肤正确步骤为清洁→爽肤水→精华→乳液/面霜，夜间可增加眼霜，特殊肤质需调整顺序。
清洁：晨间用温和氨基酸洁面，晚间需使用卸妆产品（如卸妆油/膏）后再洁面，避免过度清洁破坏皮脂膜。
爽肤水：用化妆棉轻拍或手轻拍，含酒精产品适合油性/痘肌，敏感肌选无酒精配方，可二次清洁并补水。
精华：按功效选择（如美白选烟酰胺，抗老选视黄醇），滴管式取1-2滴，掌心温热后按压吸收，避免搓揉。
乳液/面霜：油性肌选清爽型乳液，干皮/敏感肌用面霜锁水，防晒前必须使用，用量以黄豆大小均匀涂抹。
特殊人群：孕妇/哺乳期女性避免含视黄醇、水杨酸的产品；儿童（6岁以下）仅用婴儿专用保湿霜，避免成人护肤品；痤疮患者选无油配方，避免矿物油堵塞毛孔。
在线问专家
医生问诊
