发布于 2026-09-17
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正规艾灸是通过艾草燃烧产生的温热刺激和药力作用于穴位，激发经络气血运行，调节脏腑功能，从而达到养生或治疗目的的中医疗法。
艾草性温味辛、苦，具有温经散寒、通络止痛的功效，其燃烧产生的温热能量能渗透穴位深层，促进局部血液循环，改善组织代谢。现代研究表明，艾灸可使局部皮肤温度升高2~3℃，刺激穴位产生的温热信号通过神经传导至中枢，调节免疫功能[1]。
中医认为人体经络是气血运行通道，艾灸特定穴位（如足三里、关元等）可激发经络之气，形成"得气"感（酸麻胀感）。《灵枢·官能》记载"针所不为，灸之所宜"，说明艾灸对寒凝血瘀、经络阻滞类病症效果显著。临床观察显示，艾灸可调节自主神经功能，使交感神经兴奋性降低，副交感神经活性增强[2]。
从现代医学角度，艾灸通过温热刺激激活穴位处的TRPV1受体（瞬时感受器电位香草酸亚型1），触发局部血管扩张，促进炎症因子代谢。研究证实，艾灸可使血清皮质醇水平降低，改善慢性疲劳综合征患者的免疫状态[3]。但需注意，孕妇腰骶部、皮肤破溃处等部位应避免艾灸，以免引发不适。
正规艾灸需由专业人员操作，采用温和灸或隔物灸等方法，控制温度在40~50℃（避免烫伤）。艾灸后应饮用温水，注意避风保暖。严禁自行服用艾草提取物或相关中成药，必须面诊中医师辨证后使用。儿童艾灸需缩短时间、降低温度，避免烫伤风险。
参考文献：
[1]李忠，王笑民.中医肿瘤学[M].北京：人民卫生出版社，2021：156-158.
[2]石学敏.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2020：203-205.
[3]中华中医药学会.艾灸疗法临床实践指南[J].中医杂志，2022，63(5)：432-436.
