发布于 2026-09-17
4081次浏览
婴儿补充鱼肝油可帮助促进视力发育、骨骼生长及增强免疫力，主要得益于其中富含的维生素A和维生素D，需在医生指导下合理使用。
鱼肝油中富含的维生素A（如视黄醇）是婴幼儿视网膜感光细胞发育的关键营养素，能预防因维生素A缺乏导致的夜盲症（夜间视力下降）及干眼症（眼睛干涩）。同时，维生素A参与上皮细胞的正常分化，可维持呼吸道、消化道黏膜的完整性，降低感染风险。
维生素D是促进钙吸收的核心物质，能调节肠道对钙、磷的吸收，维持血液中钙磷浓度稳定，保障骨骼正常矿化。婴幼儿期（尤其是6个月~2岁）是骨骼生长关键期，缺乏维生素D易导致佝偻病（骨骼畸形、肌肉无力等）。鱼肝油中的维生素D可通过补充外源性不足，降低佝偻病发生风险。
维生素A和维生素D协同作用，可调节免疫细胞活性，增强黏膜屏障功能。研究表明，维生素A缺乏可能导致免疫细胞分化异常，而补充维生素A能改善呼吸道感染的易感性。此外，维生素D还参与调节T细胞免疫应答，对预防感染性疾病有积极意义。
鱼肝油并非越多越好，过量摄入维生素A可能引发中毒（如头痛、呕吐、皮肤干燥），长期超量补充维生素D则可能导致高钙血症（肾脏损伤、骨骼疼痛）。建议婴儿出生后400~800IU/日补充维生素D（具体遵医嘱），母乳喂养婴儿可适当增加补充频率。同时，应优先通过日照（每日10~15分钟裸露四肢）促进内源性维生素D合成，避免过度依赖鱼肝油。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社，2022:89-91.
[2]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018:256-258.
[3]WHO.Vitamin A deficiency and its consequences[R].Geneva: World Health Organization， 2020.
在线问专家
