发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 产科
顺产后通过食用高钙质和高维生素的食物好,如鱼肉、排骨汤、青菜粥、小米粥、西兰花、苹果、生菜、蘑菇、牛奶、瘦肉等,能够提高机体的抵抗力和免疫力;水果最好使用热水烫一下再食用,以免直接食用刺激消化道;而对于不好消化、油炸的以及寒凉性的食物禁止食用。产妇在生产后要做好身体的保暖工作,保持轻松愉悦的心情,保证睡眠环境舒适安静。若选择母乳喂养,还要做好乳头的卫生工作,以免受到细菌感染,诱发乳腺炎。