淮安市第一人民医院 妇产科学
更年期出现心慌心悸的症状,可以先通过调整饮食、改善生活方式的方法改善,建议女性采取低盐、低脂、低糖饮食,可以吃些生菜、西红柿、黄瓜、猪瘦肉、芦笋、米粥、花椰菜、面条等易消化的食物,同时也要养成规律作息,要保证睡眠时间充足,还需要进行适量运动,例如慢跑、骑单车、做瑜伽等运动。如果女性还出现明显失眠、潮热等症状,也可以在医生指导下进行激素补充治疗。
中国中医科学院广安门医院
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