发布于 2026-03-27
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淮安市中医院 脾胃病科
木耳是一种比较常见的食物,适当的食用对身体有益,但若是过量对身体就没有好处了,首先是过多食用木耳,胃肠道无法完全将其吸收,就可能会加重肠胃负担,从而出现消化不良、腹痛、腹胀等症状,而且大量食用木耳后,若是再受到阳光照射,还可能会出现皮肤瘙痒的现象,所以要控制好木耳的食用量。平时适当的吃点木耳可以起到排毒养颜、提高机体免疫力等效果。