发布于 2026-04-10
1839次浏览
淮安市中医院 脾胃病科
早上喝豆浆是好的,但最好不要空腹饮用豆浆。因为豆浆中含有纤维素会有胃酸结合,刺激胃肠道粘膜,不利于营养物质的吸收,所以在进食豆浆的时候最好是搭配其他食物同时进食。豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质,经常性饮用豆浆可以增强自身的体质,同时也可以降低胆固醇,延缓皮肤衰老,降低动脉血管硬化发生几率。此外也可以降低血糖、降低血压,预防高血压和糖尿病的发生等。