发布于 2026-09-22
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抑郁障碍最主要的表现是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低等症状，严重时可能出现自伤或自杀念头。
持续低落的心境：表现为对日常事物失去兴趣，感到“心里发沉”“开心不起来”，早晨或傍晚情绪更重，类似“心里压着石头”。自我价值感丧失：反复自责或觉得“自己没用”，甚至将小事归咎于自身过错，严重时出现“活着没意义”的想法。
思维迟缓：大脑像“生锈”，反应变慢，注意力难以集中，日常决策变得困难，比如简单的购物清单都难以完成。负性认知偏差：对过去、现在、未来的评价均偏向负面，如“过去全是失败”“现在一事无成”“未来没有希望”。
睡眠障碍：早醒（比平时提前2小时以上醒来且无法再入睡）或入睡困难，部分患者表现为“整夜睡不着”，次日疲惫不堪。食欲与体重变化：食欲下降导致体重减轻（1个月内减重5%以上），或暴饮暴食伴随体重增加，儿童患者可能出现生长发育迟缓。
动作迟缓：走路、说话速度变慢，甚至“懒得动弹”，日常活动（如洗漱、穿衣）变得困难。社交回避：主动减少与亲友联系，拒绝聚会或工作任务，严重时完全闭门不出，对外界刺激反应麻木。
参考文献:
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志,2015,48(2):108-115.
[2]WHO.ICD-11:International Classification of Diseases 11[EB/OL].Geneva:World Health Organization,2018.
[3]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙:湖南科学技术出版社,2015:123-135.
