发布于 2024-12-14
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中日友好医院 骨科
预防关节炎主要可以从以下几点入手:一,避免关节外伤。运动时要保护好关节,避免软骨或关节损伤。二,减少关节负重。肥胖的人更容易得关节炎。如果体重超标要减少体重,减少关节的负重,减少关节过量的运动,这样可以避免出现关节炎。三,注意关节的保暖。关节受到寒冷和潮湿的刺激会引发关节炎,所以平时要注意关节的保暖,避免空调直吹,避免长时间在阴暗潮湿的环境中。
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