发布于 2026-04-10
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淮安市中医院 脾胃病科
当感到恶心反胃时可以在舌上含服一片生姜片,注意不要嚼也不要咽,可以缓解不适症状。也可以喝些甘蔗汁,甘蔗汁具有下气益胃、补肺润燥的功效,可以帮助缓解恶心、反胃情况。另外,出现这种情况时还可以吃些酸性水果,如葡萄、西红柿、橘子、苹果、柠檬等,不仅能抑制恶心症状,还能补充膳食纤维,促进消化。注意避免接触强烈的刺激性气味,容易加重病情,可以到户外走走,呼吸些新鲜的空气,也能帮助缓解症状。