发布于 2026-09-22
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心理疾病自测表表现可通过标准化量表（如SCL-90、PHQ-9）识别核心症状，结合持续时间（通常≥2周）和功能影响判断，常见表现包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。
核心问题：通过20道题评估情绪低落、自责、睡眠障碍等症状，每题按1~4级评分，总分＞53提示可能抑郁倾向，需结合临床症状确诊。
核心问题：持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、精力下降，伴随食欲改变（±5%体重波动）、注意力不集中、自我评价降低，甚至出现自伤念头。
核心问题：日常工作/学习效率下降（如无法完成任务）、社交退缩（回避亲友）、生活自理困难（如不洗漱、不做饭），需警惕重度症状可能。
核心问题：儿童可能表现为躯体化症状（头痛、腹痛）、学习成绩突然下滑、行为冲动；青少年出现叛逆、物质滥用、自伤行为，需结合家庭环境评估。
核心问题：孩子持续两周拒绝进食/入睡、反复说"活着没意思"、自残行为，或成人出现无法解释的易怒、哭泣、回避社交，需及时寻求专业帮助。
自测仅作初步筛查，确诊需由精神科医生结合病史和量表结果判断。严禁自行服用抗抑郁/焦虑药物，任何症状持续加重或出现自伤行为时，应立即联系心理援助热线（如全国24小时心理危机咨询热线400-161-9995）。
参考文献：
[1]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙：湖南科学技术出版社，2015：102-120.
[2]中华医学会精神科分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2005，38(3)：196-197.
[3]美国精神医学学会.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[M].纽约：APA Publishing，2013：162-173.
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