发布于 2026-09-23
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血清铁低通常由铁摄入不足、吸收障碍、丢失过多或需求增加引起，常见于饮食不均衡、慢性疾病、失血或特殊生理阶段人群。
长期饮食中含铁食物（如红肉、动物肝脏）摄入过少，或素食者未合理搭配富含铁的植物性食物（如菠菜、豆类），会导致铁储备不足。青少年、孕妇及哺乳期女性因铁需求量增加，若饮食未相应调整，易出现铁摄入缺口。
胃肠道疾病（如慢性腹泻、乳糜泻）或胃切除术后，会影响铁的吸收。胃酸分泌不足（如萎缩性胃炎）也会降低非血红素铁的吸收率，导致血清铁水平下降。
慢性失血是成人铁缺乏的最常见原因，包括月经过多（女性）、消化道隐性出血（如胃溃疡、痔疮）、长期慢性感染或炎症（如类风湿关节炎）导致的铁利用障碍。
婴幼儿快速生长期、青春期少女及孕妇对铁的需求显著增加，若未及时补充，易出现生理性铁缺乏。老年人消化功能减退，铁吸收能力下降，也可能导致血清铁偏低。
饮食中增加红肉、动物肝脏、蛋黄等富含血红素铁的食物，同时搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进非血红素铁吸收。
特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、老年人）建议定期检测血清铁，必要时在医生指导下补充铁剂。
慢性疾病患者应积极治疗原发病，减少失血风险，避免因长期失血或炎症加重铁缺乏。
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