发布于 2026-09-23
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痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,常见于长期便秘、久坐久站人群,儿童和老年人也可能患病。
痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔位于齿状线以上,主要表现为无痛性便血(血色鲜红,滴血或便纸带血),严重时可脱出肛门外;外痔位于齿状线以下,常表现为肛门不适、潮湿不洁,可伴有瘙痒或疼痛;混合痔则同时具备内痔和外痔的症状。
长期便秘或腹泻、久坐久站、饮食辛辣、饮酒、妊娠、肥胖等因素会增加痔疮风险。中国居民膳食指南指出,膳食纤维摄入不足(<25g/日)会导致肠道蠕动减慢,诱发便秘和痔疮[1]。此外,儿童因饮食不均衡、久坐学习也可能出现轻度痔疮,老年人因肌肉松弛、静脉壁脆弱更易发病。
预防方面,建议增加膳食纤维(如全谷物、新鲜蔬果)摄入,每日饮水1.5~2L,养成规律排便习惯,避免久蹲厕所。出现便血或轻微不适时,可温水坐浴(40℃左右温水,每次15分钟)缓解症状。症状严重时需及时就医,严禁自行服用泻药或刺激性药物,必须面诊辨证后规范治疗。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:45-47.
[2]国家卫生健康委员会.中国慢性便秘诊治指南(2019)[J].中华消化杂志,2019,39(12):793-798.
















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