发布于 2026-09-23
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预防水痘最有效的方式是及时接种水痘减毒活疫苗，同时避免接触患者、保持环境通风并加强个人卫生管理。
儿童必种：12月龄及4周岁各接种1剂水痘疫苗，可提供至少10年以上免疫保护[中国疾控中心《水痘减毒活疫苗使用指南》]。
成人补种：未患过水痘且无免疫史者（如医护人员、学生）建议接种，免疫成功率达95%以上。
隔离患者：水痘患者需居家隔离至全部疱疹干燥结痂（通常10~14天），避免去学校、幼儿园等集体场所。
减少暴露：流行季节（冬春季）避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用口罩。
环境消毒：患者衣物、玩具等可用含氯消毒剂浸泡或暴晒2~3小时，室内每日开窗通风2~3次，每次30分钟以上。
手卫生：接触公共物品后及时用肥皂洗手，避免用手揉眼口鼻，儿童需在家长监督下养成勤洗手习惯。
增强体质：保证规律作息（7~8小时睡眠）、均衡饮食（增加蛋白质和维生素C摄入），适度运动（如每天30分钟快走）。
高危人群防护：孕妇、免疫功能低下者（如肿瘤患者、长期激素使用者）接触患者后，应在72小时内咨询医生使用水痘-带状疱疹免疫球蛋白。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.水痘减毒活疫苗接种技术指南(2022年版)[J].中国疫苗和免疫，2022，28(3)：356-360.
[2]中国疾病预防控制中心.水痘防控知识要点[EB/OL].2023.
