发布于 2026-09-28
8481次浏览
坐飞机时耳朵不适主要因气压变化导致鼓膜内外压力失衡，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡压力，若症状持续需就医。
吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠能促进咽鼓管开放，平衡鼓膜内外气压。婴幼儿可通过哺乳或安抚奶嘴吸吮辅助吞咽。若感到耳闷，可捏住鼻子轻轻鼓气（Valsalva动作），但感冒鼻塞时禁用。
儿童咽鼓管短而宽，更易受气压影响，飞行前1小时可提前服用儿童专用抗组胺药（需遵医嘱）。感冒或鼻窦炎患者建议症状缓解后再飞行，飞行中避免用力擤鼻。
飞行前避免饮酒及辛辣食物，保持鼻腔湿润。戴耳塞或降噪耳机可减少气压冲击，起飞和降落时做吞咽动作（每2-3分钟一次）。
若耳痛、听力下降超过24小时，可能为中耳炎或鼓膜损伤，需及时就医。医生可能采用鼻腔减充血剂或鼓膜切开置管术治疗。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.临床诊疗指南·耳鼻喉科分册[J].人民卫生出版社，2020，15(3)：123-125.
[2]《航空航天医学》教材编写组.航空航天医学[M].人民军医出版社，2019，22(2)：89-92.
