发布于 2026-09-28
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耳屎多可通过日常护理、科学清洁、病因治疗改善，成人可用棉签轻柔清洁外耳，儿童需避免深入耳道，异常增多或伴症状应就医。
正确工具选择：使用医用棉签（仅清洁外耳道口可见部分），避免使用挖耳勺、指甲或尖锐工具，以防损伤耳道皮肤引发感染。
清洁时机与频率：洗澡后耳道潮湿时易形成耵聍栓塞，建议每周清洁1~2次，婴幼儿因耳道娇嫩，日常可用干棉签轻擦外耳。
避免频繁刺激：频繁掏耳会刺激耳道皮肤分泌更多耵聍，形成恶性循环；游泳时建议佩戴耳塞，防止污水入耳。
特殊人群注意：油性耵聍（耳屎呈棕褐色油腻状）者更易堆积，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍（严禁自行用尖锐工具硬掏）。
需就医的症状：耳屎完全堵塞耳道导致听力下降、耳痛、耳鸣或耳道出血时，应及时到耳鼻喉科就诊，由医生用专业器械取出。
儿童安全提示：婴幼儿耳屎多者，建议由家长带至医院儿科或耳鼻喉科处理，避免自行操作导致鼓膜损伤。
参考文献：
[1]《中国居民健康素养66条》，国家卫生健康委员会，2022年版。
[2]《耳鼻咽喉科学》（第9版），人民卫生出版社，2018年。
