发布于 2026-09-28
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正常成年人静息状态下的心率范围为60~100次/分钟，理想心率为55~70次/分钟。
新生儿心率最快，可达120~160次/分钟；1~2岁儿童约90~130次/分钟；3~12岁儿童70~120次/分钟；青少年逐渐接近成人水平。随着年龄增长，心率会逐渐减慢，老年人群静息心率通常维持在60~90次/分钟。
运动、情绪激动、进食后等生理状态会使心率暂时升高，这是身体的正常应激反应。例如，运动时心率可升至150~180次/分钟（最大心率约等于220减去年龄）；而睡眠时心率会降至50~70次/分钟，这是迷走神经兴奋的表现。
运动员因长期训练，静息心率可低于60次/分钟（甚至40~50次/分钟），属于生理性心动过缓；孕妇因血容量增加，心率会比孕前升高10~15次/分钟；甲状腺功能亢进患者心率常超过100次/分钟，而甲状腺功能减退患者心率可能低于60次/分钟。
静息心率持续超过100次/分钟应警惕心动过速，可能与贫血、感染、心律失常、甲状腺功能亢进等有关；持续低于60次/分钟可能提示心动过缓，需排查窦房结功能障碍、药物影响等问题。若出现心悸、头晕、气短等症状，应及时就医检查心电图、动态心电图等。
