发布于 2026-09-28
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孕妇漏尿在孕期较为常见，多数情况下属于正常生理现象，但也可能提示盆底功能异常需干预。
孕期子宫逐渐增大压迫膀胱，同时激素变化使盆底肌肉松弛，腹压增加（如咳嗽、打喷嚏）时尿液不自主溢出。研究显示约30%~70%孕妇会出现不同程度漏尿，尤其孕中晚期更明显[1]。
凯格尔运动：收缩肛门及盆底肌肉，每次3秒后放松，每日3组×15次，可增强盆底支撑力[2]。
生活调整：控制液体摄入（尤其睡前），避免久坐久站，便秘时使用乳果糖等安全通便药物。
医疗干预：严重漏尿可在产后咨询泌尿外科或盆底康复科，采用生物反馈电刺激治疗。
产后42天内是盆底修复黄金期，可通过盆底肌力筛查确定康复方案。严禁自行服用任何收缩子宫或影响哺乳的药物，需在医生指导下进行[3]。
参考文献:
[1]中华医学会围产医学分会.孕期及产后盆底功能障碍防治指南[J].中华妇产科杂志，2020，55(3):145-150.
[2]WHO.孕期女性盆底功能障碍防治指南[R].2021:23-28.
[3]中国妇幼保健协会.产后康复专家共识[J].中国妇幼健康研究，2022，33(5):689-694.
