发布于 2026-09-28
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孕晚期打呼噜主要因孕期激素变化、体重增加及子宫压迫导致上呼吸道狭窄，同时孕期血容量增加使黏膜充血水肿，睡眠时肌肉松弛进一步加重气道阻塞。
孕期雌激素水平升高会使咽喉部肌肉松弛，导致气道管径变窄，气流通过时振动频率增加引发呼噜声。子宫逐月增大向上顶压膈肌，使胸腔容积缩小，肺通气效率下降，迫使孕妇张口呼吸，气流冲击软腭产生振动。
孕期平均增重11.5kg，颈部、咽喉部脂肪层增厚，挤压气道空间。研究显示孕晚期体重指数（BMI）＞24的孕妇，打呼噜发生率是正常体重者的2.3倍。腹部脂肪堆积还会改变身体姿势，仰卧时舌根后坠加重气道阻塞。
孕期打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的早期表现。夜间反复缺氧会刺激胎盘血管收缩，增加妊娠高血压、早产风险。临床观察发现，孕28周后打鼾加重者，子痫前期发生率升高1.8倍。
孕期鼻炎导致鼻塞，迫使孕妇用口呼吸；孕期饮食中盐分摄入过多引发全身水肿，咽喉部黏膜水肿更明显；睡眠姿势单一（如长期仰卧）会加重舌根后坠。这些因素共同作用，使孕期打鼾成为常见现象。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期睡眠呼吸障碍性疾病诊疗指南(2021)[J].中华妇产科杂志，2021，56(8)：512-516.
[2]《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》编写组.中国临床合理补充叶酸多学科专家共识(2022)[J].中华妇产科杂志，2022，57(3)：189-195.
