发布于 2026-09-28
6247次浏览
一到冬天就鼻塞，主要是冬季环境干燥、气温变化刺激鼻黏膜，或本身存在过敏性鼻炎、慢性鼻炎等问题，导致鼻黏膜充血肿胀、分泌物增多引起的。
冬季空气寒冷干燥，低温会使鼻黏膜血管收缩，而干燥环境加速鼻黏膜水分流失，导致黏膜敏感易受刺激。鼻腔作为呼吸道第一道防线，寒冷空气还会刺激鼻黏膜内的神经末梢，引发鼻黏膜血管收缩、腺体分泌减少，进而出现鼻塞。
对冷空气过敏的人群（如过敏性鼻炎患者），冬季冷空气刺激鼻黏膜时，会触发机体免疫反应，释放组胺等炎症介质，导致鼻黏膜充血水肿、分泌物增多，表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。这类人群在冬季应注意保暖，外出佩戴口罩减少冷空气接触。
慢性鼻炎患者鼻黏膜长期处于充血状态，冬季气温变化易加重鼻黏膜肿胀，导致鼻塞症状反复。鼻窦炎患者鼻窦内黏膜炎症在冬季易因免疫力下降而加重，鼻窦开口阻塞进一步引发鼻塞。两者均需长期规范治疗，避免反复发作。
随着年龄增长，鼻黏膜血管收缩与舒张功能逐渐减退，冬季对环境变化的适应能力下降，易出现鼻塞。儿童鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，也更容易因环境因素引发鼻塞。日常可通过鼻腔冲洗、加强锻炼等方式增强鼻黏膜功能。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(11):1056-1072.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021年，第228-230页.
