发布于 2026-09-28
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孕妇低烧可通过温水擦浴、减少衣物、补充水分等物理方式降温，同时需观察体温变化，若持续升高或伴随不适需及时就医。
用32~34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量。擦浴时间控制在10~15分钟，避免受凉。注意：擦浴后及时更换潮湿衣物，防止热量反复吸收。
穿宽松棉质衣物，保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%。避免捂汗，因孕妇体温调节能力较弱，过度保暖可能导致体温进一步升高。可使用风扇辅助散热，但避免直吹腹部。
多饮温开水或淡盐水，促进排尿散热。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蔬菜汤等，避免辛辣油腻。中医观点：低烧属“阴虚发热”范畴，可适当食用梨、银耳等滋阴食物，但需辨证施膳，严禁自行服用中药方剂或中成药。
按压合谷穴（手背虎口处）、曲池穴（肘部外侧）等穴位，每次按压1~2分钟，力度适中。注意：按摩前需清洁双手，孕妇腹部及腰骶部穴位禁止按压。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国孕期妇女膳食指南(2022)[J].中国全科医学，2022，25(15)：1873-1880.
[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]WHO.孕妇发热管理指南(2020)[EB/OL].https：//www.who.int/publications/i/item/9789240019257.
