发布于 2026-09-28
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高血压会显著增加脑梗塞风险，长期血压控制不佳会损伤脑血管，诱发动脉硬化和血栓形成。
血管壁硬化：持续高血压使脑血管长期处于高压状态，导致血管壁增厚、弹性下降，形成动脉硬化（血管壁变硬变脆）。这种改变如同老化的水管，易破裂或堵塞。
微血栓形成：高血压加速血液中胆固醇沉积，形成微小血栓斑块，斑块脱落或破裂后可阻塞脑血管，引发脑梗塞。
高危人群：长期血压≥140/90mmHg者、肥胖/糖尿病患者、有高血压家族史者，尤其40岁以上人群需定期监测血压。
预防要点：
药物控制：遵医嘱服用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂等），严禁自行停药或调整剂量。
生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(3)：209-245.
[2]中国卒中学会.中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南2021[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：825-844.
