发布于 2026-09-28
8636次浏览
鼻子经常流血（鼻衄）需先明确原因，常见于鼻腔局部干燥、外伤、炎症或全身性疾病，日常可通过按压止血、环境调节及病因治疗改善，严重时需就医排查。
当鼻出血时，保持冷静，身体前倾约30°，用拇指和食指捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处），持续按压5~10分钟，期间张口呼吸。儿童可采用坐姿并冷敷鼻梁上方。止血后避免用力擤鼻或触碰鼻腔，防止再次出血。
干燥季节使用加湿器维持室内湿度40%~60%，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。日常多饮水保持鼻黏膜湿润，避免辛辣刺激饮食。频繁挖鼻、用力擤鼻等习惯需纠正，儿童家长应注意防止其挖鼻行为。高血压患者需严格控制血压，定期监测。
鼻腔干燥者可遵医嘱使用生理盐水喷雾或薄荷油滴鼻剂保持湿润。中医认为鼻衄多与肺热、胃热或阴虚火旺有关，桑菊饮（桑叶、菊花等）或知柏地黄丸（滋阴降火）可辅助调理，但需在中医师指导下使用，严禁自行服用。
若鼻出血频繁（每周超过2次）、出血量多难以止住、伴随头晕乏力或鼻腔异味，需及时就诊。医生可能通过鼻内镜检查、血常规等排查鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系统疾病等。长期服用抗凝药（如阿司匹林）者需提前告知医生。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.中国成人鼻出血诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(11)：989-994.
[2]王艳杰，王宁宇.鼻出血的病因及治疗进展[J].中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志，2021，29(3)：227-230.
