发布于 2026-09-28
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一岁宝宝掉头发多因生理性休止期脱发、营养性脱发或局部刺激所致，多数为暂时现象，需结合伴随症状判断是否需要干预。
宝宝出生后3~6个月进入胎发自然脱落期，胎发因孕期激素影响生长周期短，脱落时伴随新生头发长出，无需特殊处理。[1]
蛋白质缺乏：母乳/配方奶不足或辅食单一，导致毛囊营养不足，头发枯黄易断。
维生素D缺乏：影响钙吸收，伴随枕秃（后脑勺环形脱发）是典型表现，需补充维生素D[2]。
缺铁性贫血：6个月后从母体获得的铁储备耗尽，缺铁时头发脆弱易脱落，常伴面色苍白、食欲差。
摩擦压力：长期平躺枕秃（与枕头/头部摩擦有关），或头部湿疹/脂溢性皮炎导致局部脱发。
洗护不当：频繁使用成人洗发水、水温过高或过度清洁破坏头皮油脂平衡。
若伴随发热、头皮红肿、脱发面积扩大或全身症状，可能是真菌感染（如头癣）、斑秃或内分泌疾病，需及时就医。
保持头皮清洁，每周用清水或婴儿专用洗发水1~2次，避免过度揉搓。
保证奶量（6~12月每日800~1000ml奶量），辅食添加红肉泥、蛋黄、绿叶菜等补铁[3]。
每日户外活动20~30分钟促进维生素D合成，避免长时间暴晒。
参考文献：
[1]《儿科学》(第9版)：儿童营养性疾病章节，人民卫生出版社，2018.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：56-59.
[3]《中国0-6岁儿童营养发展报告》，国家卫生健康委员会，2021.
