发布于 2026-09-28
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宝宝出生后建议在满15天开始补充鱼肝油，以满足维生素A和D的生理需求。
世界卫生组织（WHO）建议新生儿出生后尽早补充维生素D，以预防佝偻病。中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》明确指出，母乳喂养婴儿应在出生后15天开始补充维生素D，每日400IU（国际单位），配方奶喂养婴儿可根据奶量调整补充剂量。鱼肝油主要成分为维生素A和D，是新生儿补充这两种营养素的常用方式。
早产儿、低出生体重儿建议在医生指导下提前开始补充，具体剂量需根据个体情况调整。对于有肝胆疾病或吸收障碍的婴儿，应在专业医师评估后选择合适剂型。此外，夏季光照充足时可适当减少补充量，但需持续至2岁以上，因为婴幼儿户外活动时间有限，难以通过日照满足全部维生素D需求。
严格控制剂量：过量补充维生素A可能导致中毒，表现为烦躁、呕吐等症状，建议选择婴幼儿专用剂型并按说明书服用。优先选择维生素AD制剂：鱼肝油中维生素A与D的比例通常为3：1，符合婴幼儿营养需求，不建议单独补充高剂量维生素A。特殊体质需咨询医生：对鱼类制品过敏的婴儿应避免使用鱼肝油，可改用维生素D3制剂替代。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：105-112.
[2]国家卫生健康委员会.婴幼儿喂养指南（2021版）[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5)：625-630.
[3]WHO.维生素D缺乏性佝偻病防治指南（2020年版）[R].Geneva：World Health Organization，2020.
