发布于 2026-09-28
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痛经严重时可通过药物缓解症状、调整生活方式及中医调理改善，必要时就医排查病因。
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬（注意：空腹服用可能刺激胃黏膜，建议随餐或饭后服用），可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩。严禁自行服用，必须面诊辨证。
短效避孕药：通过抑制排卵减少前列腺素分泌，适合原发性痛经且无禁忌证者，需在医生指导下规律服用。
热敷与按摩：下腹部热敷（40℃左右热水袋或暖宝宝）可促进血液循环；轻柔按摩关元穴（脐下3寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸）可缓解痉挛。
适度运动：经期前1周进行温和运动（瑜伽、快走），增强盆腔血液循环；避免剧烈运动和久坐。
寒湿凝滞型：表现为经血色暗夹块、怕冷，可饮用生姜红枣茶（生姜3片+红枣5颗煮水）；严禁自行服用，必须面诊辨证。
气血虚弱型：经血色淡量少、头晕乏力，可食用黄芪当归乌鸡汤（黄芪15g+当归10g+乌鸡）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.痛经诊疗指南(2022年版)[J].中华妇产科杂志，2022，57(6)：489-493.
[2]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：589-590.
[3]石学敏.针灸学(第10版)[M].北京：中国中医药出版社，2016：123-125.
