发布于 2026-09-28
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鼾症是一种睡眠时上呼吸道软组织振动导致的呼吸暂停或低通气综合征，表现为打鼾、呼吸中断及白天嗜睡，严重者可引发心脑血管疾病及认知功能下降。
肥胖与肌肉松弛：颈部脂肪堆积会压迫气道，睡眠时肌肉松弛进一步加重气道狭窄，尤其常见于超重人群。
不良生活习惯：长期饮酒、吸烟及熬夜会降低上气道肌肉张力，诱发或加重打鼾症状。
夜间症状：鼾声响亮且不规律，伴随间歇性呼吸暂停（表现为突然憋醒、张口呼吸），儿童患者可能出现睡眠不安、磨牙等症状。
日间表现：频繁嗜睡、注意力不集中、记忆力减退，长期可发展为高血压、心律失常等心血管并发症，儿童还可能影响生长发育。
生活方式调整：控制体重、侧卧睡眠、戒烟限酒可减少打鼾频率；睡前避免服用镇静药物。
医学检查与治疗：建议进行睡眠监测（PSG）明确病情严重程度，轻度患者可使用口腔矫治器，中重度患者需考虑手术干预（如扁桃体切除术）。
特殊人群注意：儿童打鼾需警惕腺样体肥大，建议尽早就诊排查；孕妇因激素变化易打鼾，需通过调整睡姿缓解。
参考文献：
[1]中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组.中国成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(2018年修订版)[J].中华结核和呼吸杂志，2019，42(2)：83-96.
[2]《儿童睡眠障碍诊疗指南》编写组.儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南(2020)[J].中华儿科杂志，2020，58(11)：845-850.
