发布于 2026-09-28
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脑梗死需重视预防复发、规范用药、改善生活方式及家庭照护，同时需定期复查监测风险因素。
抗栓治疗：需长期服用阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板药物，或华法林、达比加群等抗凝药（严禁自行停药或调整剂量）。
康复训练：发病后3~6个月为黄金康复期，需在医生指导下进行肢体功能训练、语言康复等，避免肌肉萎缩或关节僵硬。
血压血糖血脂管理：定期监测血压（目标<140/90 mmHg）、空腹血糖（<7.0 mmol/L）及低密度脂蛋白（<1.8 mmol/L），遵医嘱服用降压药、降糖药或调脂药。
戒烟限酒：吸烟会加速血管硬化，饮酒需严格控制（男性每日酒精<25g，女性<15g），避免诱发血压波动。
低盐低脂饮食：每日盐摄入<5g，减少动物内脏、油炸食品，增加新鲜蔬果、全谷物及鱼类摄入（富含Omega-3脂肪酸）。
规律作息与情绪管理：避免熬夜，保持情绪稳定，可通过冥想、太极拳等方式调节压力，预防血压骤升。
预防跌倒：家中移除障碍物，安装扶手，穿防滑鞋，夜间使用感应灯。
识别复发信号：若出现突发肢体无力、言语不清、视物模糊等症状，立即拨打120（黄金救治时间<4.5小时）。
参考文献：
[1]中国缺血性脑卒中防治指南(2021)[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：835-854.
[2]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-156.
[3]脑卒中康复治疗专家共识(2020)[J].中华物理医学与康复杂志，2020，42(12)：1097-1103.
