发布于 2026-09-28
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血压90/140mmHg属于高血压1级（轻度高血压），需结合多次测量结果及影响因素综合判断。
血压由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成年人标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时即可诊断高血压。本次测量收缩压140mmHg达到高血压诊断标准，舒张压90mmHg处于临界值，需警惕血压持续升高风险。
单次血压测量受情绪、运动、体位等因素影响较大，可能出现暂时性波动。建议在安静状态下（休息5~10分钟）连续3天测量血压，若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可确诊高血压。儿童、青少年血压标准需结合年龄、性别调整，老年人群因动脉硬化可能出现收缩压升高为主的特点。
根据《中国高血压防治指南2023年版》，血压140/90mmHg属于高血压1级（轻度），此时心脑血管事件风险较正常血压人群增加2~3倍。若同时存在肥胖、糖尿病、高血脂、吸烟等危险因素，或已出现左心室肥厚、蛋白尿等靶器官损害，需立即启动生活方式干预（如低盐饮食、规律运动、控制体重）。
生活方式调整是基础：每日盐摄入＜5克，增加蔬菜水果摄入，每周≥150分钟中等强度有氧运动。若3个月后血压仍未达标，或出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，应及时就医。高血压治疗需个体化，严禁自行服用降压药物，需由医生根据具体情况制定方案。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2023，38(3)：209-262.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：87-95.
