发布于 2026-09-28
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排卵过程通常持续24~48小时，从卵泡破裂释放卵子到卵子自然死亡的整个周期，期间可能伴随轻微腹痛或少量出血。
正常育龄女性每个月经周期会有1~2个卵泡发育成熟，成熟卵泡直径达18~25mm时开始排卵。从卵泡发育到排卵约需10~14天，排卵当天及前后24小时内为受孕最佳时段。
月经周期规律性：周期规律者（28~30天）排卵通常在第14天左右，提前或推迟7天内属正常波动。
内分泌状态：促黄体生成素（LH）峰值触发排卵，LH峰值出现后24~36小时内完成卵子排出。
年龄因素：35岁后卵巢储备功能下降，排卵间隔可能缩短或不规律，持续时间也可能缩短至12~24小时。
基础体温监测：排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12~14天，若高温相不足10天提示排卵异常。
排卵试纸检测：LH试纸出现强阳性后24~48小时内排卵，试纸转弱后24小时内完成卵子排出。
B超监测：月经第10天开始连续监测卵泡发育，直径达18mm后每4~6小时观察，破裂时即为排卵。
多囊卵巢综合征患者：需通过调整生活方式（减重、规律作息）或药物（如二甲双胍、促排卵药）改善排卵功能，用药需在医生指导下进行。
备孕女性：建议在排卵前后1~2天同房，可提高受孕几率；若连续3个月未监测到排卵，应及时就医排查内分泌疾病。
参考文献：
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