发布于 2026-09-28
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科学的避孕方式包括激素避孕（如短效口服避孕药、长效避孕针）、屏障避孕（避孕套、宫内节育器）、自然避孕法（安全期避孕、体外射精）及绝育手术等，需根据个体健康状况选择。
通过低剂量雌孕激素（如屈螺酮炔雌醇片）抑制排卵，需每日固定时间服用，漏服可能降低效果。适合健康育龄女性，无吸烟、高血压等禁忌证者。严禁自行服用，必须面诊辨证。
每3个月注射一次（如醋酸甲羟孕酮注射液），含单一孕激素成分，可能引起月经紊乱。适合无法坚持每日服药的人群，但需注意注射后可能出现体重增加等副作用。
全程正确使用可有效避孕并预防性传播疾病，需选择正规品牌，避免重复使用。但失败率约2%~3%，不建议单独作为唯一避孕方式。
含铜宫内节育器（如TCu380A）为无激素避孕方式，一次放置可避孕5~10年，适合已生育女性。可能出现经期延长、腰酸等不适，放置后需定期复查。
通过测量基础体温、观察宫颈黏液等方法推测排卵期，避开排卵期同房。失败率较高（约20%），仅适合月经周期规律的人群。
男性为输精管结扎术，女性为输卵管结扎术，为永久性避孕方式。适合无再生育需求的夫妻，术后恢复较快，但可能存在出血、感染等并发症风险。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.中国计划生育避孕药具使用指南(第3版)[J].中华妇产科杂志，2021，56(8)：529-535.
[2]世界卫生组织.避孕方法选择指南(第2版)[R].Geneva：WHO Press，2018：45-68.
[3]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：378-382.
