发布于 2026-09-28
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阵发性宫缩是分娩临近的重要信号，但并非所有宫缩都意味着即将生产，需结合宫缩频率、强度及伴随症状综合判断。
假性宫缩：通常无规律，持续时间短（几秒~1分钟），强度弱，常在劳累后出现，夜间明显白天缓解，宫缩间隔逐渐延长，不会导致宫颈口扩张。
真性宫缩：逐渐变得规律（间隔5~10分钟逐渐缩短至2~3分钟），强度增强，伴随宫颈管逐渐缩短、宫口扩张，可能伴有见红或破水，初产妇可能持续数小时至十几小时。
宫缩间隔<5分钟且持续1分钟以上，伴随阴道流水（可能破水）、大量出血（超过月经量）。
胎动明显减少或异常剧烈，孕妇出现头晕、视物模糊、剧烈头痛等症状。
孕<37周出现规律宫缩，可能提示早产风险，需紧急干预。
记录宫缩情况：用手机计时记录每次宫缩开始时间、持续时长和间隔，观察是否规律。
保持身体放松：宫缩间隙可适当走动、变换姿势，避免长时间卧床，同时补充水分和能量（如少量巧克力）。
准备待产物品：提前整理好证件、母婴用品（如产褥垫、吸奶器），选择安全路线前往医院。
孕37~40周：出现规律宫缩可入院观察，医生会通过内检评估宫颈成熟度，必要时使用催产素。
孕28~36周：规律宫缩需立即就诊，通过B超检查宫颈长度，必要时使用硫酸镁等药物抑制宫缩，预防早产。
孕<28周：即使出现宫缩也需紧急就医，因胎儿存活率低，需优先保胎治疗。
参考文献:
[1]中华医学会围产医学分会.中国孕期保健指南(2018)[J].中华妇产科杂志，2019，54(1):1-8.
[2]威廉姆斯产科学(第26版)[M].人民卫生出版社，2020:386-402.
