发布于 2026-09-28
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急性鼻炎需以缓解症状、增强免疫力为主，同时避免并发症。日常可通过鼻腔清洁、休息补水、对症用药等方式处理，儿童需家长协助护理，症状持续加重或超过10天应及时就医。
鼻腔清洁：使用生理盐水喷雾或洗鼻器轻柔冲洗鼻腔，每日2~3次，可清除分泌物、减轻黏膜水肿（儿童建议用婴幼儿专用洗鼻器，避免呛咳）。环境调节：保持室内湿度40%~60%，避免干燥或过冷空气刺激，可用加湿器或湿毛巾改善环境。充分休息：保证每日7~8小时睡眠，减少体力消耗，帮助免疫系统恢复。
药物选择：鼻塞严重时可短期使用含伪麻黄碱的滴鼻剂（连续使用不超过3天），避免长期依赖；发热头痛可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童需按体重计算剂量）。饮食建议：多喝温水，饮食清淡易消化，可适当食用梨、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激。中医辅助：风寒型鼻炎（流清涕、怕冷）可用生姜红枣茶驱寒；风热型（黄稠涕、咽痛）可饮菊花薄荷茶，严禁自行服用，必须面诊辨证。
儿童护理：婴幼儿鼻塞可用温湿毛巾敷鼻梁，避免用力擤鼻；6岁以下儿童慎用成人药物，建议优先物理治疗。高危人群：孕妇、老年人或有哮喘、心脏病者，症状加重时需立即就医，避免延误病情。就医信号：若出现高热持续不退、脓涕超过10天、面部疼痛或嗅觉丧失，可能提示鼻窦炎或细菌感染，需及时就诊。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性鼻炎诊疗指南(2023年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2023，58(3)：210-215.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材，第10版)[M].人民卫生出版社，2021：45-48.
[3]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
