发布于 2026-09-28
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脑梗即缺血性脑卒中，是脑部血管被血栓或栓塞堵塞导致脑组织缺血坏死的急性脑血管病，具有高发病率、致残率和致死率特点。
脑动脉粥样硬化斑块破裂形成血栓，或身体其他部位栓子（如房颤血栓）脱落阻塞脑血管，造成局部脑组织血流中断，6小时内缺血可不可逆坏死。中国脑卒中防治指南指出，缺血性卒中占所有卒中类型的70%~80%。
不可控因素：年龄＞55岁、遗传因素、性别差异（男性风险更高）。
可控因素：高血压（收缩压＞140mmHg）、糖尿病（空腹血糖＞7.0mmol/L）、高血脂（LDL-C＞3.4mmol/L）、吸烟、肥胖（BMI＞28kg/m2）。
黄金救治时间：发病4.5小时内可静脉溶栓（rt-PA），6小时内可血管取栓，超过时间窗需评估风险。
预防措施：控制血压（＜140/90mmHg）、血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血脂（他汀类药物治疗），戒烟限酒，规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）。
饮食建议：低盐低脂饮食，增加新鲜蔬果（每日≥500g）、全谷物摄入，鱼类（每周2~3次深海鱼）补充Omega-3脂肪酸。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国缺血性脑卒中防治指南(2021)[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：825-840.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：12-15.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：177-182.
注：本文仅作健康科普，具体诊疗请遵医嘱。任何突发神经症状需立即就医，切勿自行判断延误治疗。
