发布于 2026-09-28
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冬天频繁流鼻涕、流眼泪多与冷空气刺激引发的过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎有关，也可能是感冒反复或慢性鼻炎急性发作，需结合症状特点区分原因并科学防护。
鼻腔黏膜受到冷空气刺激后，组胺等炎性介质释放，引发鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕（过敏性鼻炎典型症状），部分患者因鼻泪管黏膜受刺激出现反射性流泪。这类人群常对尘螨、花粉等也过敏，冬季室内外温差大更易发作。
自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管扩张，遇冷后副交感神经兴奋，出现鼻塞、流涕、流泪等症状，症状与过敏性鼻炎相似但过敏原检测常为阴性。儿童、女性及压力大人群更易出现，过度疲劳或情绪波动会加重症状。
原有慢性鼻炎患者，冬季气温低、湿度变化大，易导致鼻黏膜充血水肿，分泌物增多引发鼻塞、流涕加重，夜间或清晨症状更明显。长期吸烟、空气污染暴露者风险更高，鼻涕可能从清涕转为黏液性鼻涕。
日常防护：外出戴口罩（尤其暴露于寒风中），保持室内湿度40%~60%，睡前可用生理盐水洗鼻（儿童需在成人指导下操作）。
饮食调理：多喝温水，适当补充富含维生素C的食物（如柑橘、西兰花），避免生冷食物刺激鼻黏膜。
用药建议：症状明显时可在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德），严禁自行服用复方感冒药或抗生素。
参考文献:
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3):205-216.
[2]王向东，张罗.鼻科学[M].北京:人民卫生出版社，2021:189-195.
[3]中国医师协会变态反应医师分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华临床免疫和变态反应杂志，2022，16(4):289-302.
