发布于 2026-09-28
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耳朵有耳屎时，若未引起不适，通常无需特殊处理，日常可通过正确清洁方式或自然排出；若出现堵塞感或听力下降，需用科学方法清理，避免损伤耳道。
耳屎（耵聍）是耳道皮肤腺体分泌物与灰尘、皮屑混合形成的物质，具有保护耳道、黏附异物的作用。健康人群耳道有自洁功能，咀嚼、说话等动作可带动耳屎自然向外移动并脱落，无需频繁清理。婴幼儿因吞咽反射较弱，耳屎易在耳道堆积，需家长格外注意护理方式。
温水冲洗法：取坐位，头偏向一侧，用医用棉签蘸37~40℃温水轻轻擦拭外耳道口，避免深入耳道。
软化后取出：若耳屎较硬，可遵医嘱使用5%碳酸氢钠滴耳液（软化耵聍），每次3~4滴，每日3次，待耳屎软化后用吸引器或医用镊子取出。
避免禁忌行为：严禁用发夹、指甲、棉签等尖锐物品掏耳，以免划伤耳道或推耳屎入深处形成栓塞。
儿童护理：婴幼儿耳屎清理需由专业医护人员操作，家长切勿自行处理。
频繁耵聍栓塞：需排查是否存在耳道狭窄、瘢痕或油性耵聍体质，必要时通过耳内镜检查确认。
误区1：耳屎越干净越好。正常耳屎可保护耳道，过度清理反而破坏屏障功能。
误区2：耳屎必须用工具掏出。多数情况下，耳屎会随咀嚼自然排出，无需干预。
误区3：用棉棒深入掏耳。棉签头可能脱落或推耳屎，造成耳道损伤。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.中国成人常见听力障碍防治指南(2021)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(1)：1-10.
[2]《中国居民健康素养手册》编写组.中国居民健康素养66条解读[M].北京：人民卫生出版社，2019：35-36.
