发布于 2026-09-28
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成年人正常脉搏范围为60~100次/分钟，理想心率是60~70次/分钟，脉搏与心率基本一致，可通过腕部桡动脉或颈部颈动脉触诊测量。
脉搏会受年龄、性别、运动状态影响。儿童脉搏偏快（如婴儿可达120~140次/分钟），成年女性通常比男性快5~10次/分钟，运动后、情绪激动或进食后脉搏会生理性升高，休息或睡眠时减慢。健康成年人静息状态下脉搏应规律、有力，无明显间歇或强弱不均。
若脉搏持续低于60次/分钟（心动过缓），可能提示心脏传导异常或甲状腺功能减退；持续高于100次/分钟（心动过速），需警惕贫血、感染、心律失常或甲状腺功能亢进。脉搏强弱不均或节律不齐可能与冠心病、房颤等疾病相关，需及时就医检查心电图或动态心电图。
测量前应安静休息5~10分钟，避免吸烟、饮浓茶或剧烈运动。取坐位或卧位，将食指、中指、无名指轻按腕部桡动脉（手腕内侧拇指侧），计数1分钟脉搏次数。若发现脉搏异常（过快、过慢、不齐），建议连续测量3天，记录变化规律并咨询医生。
老年人群因血管弹性下降，可能出现生理性脉搏减慢或波形减弱；高血压患者若血压控制不佳，脉搏可能代偿性加快；长期运动的人群（如运动员）静息脉搏可低于60次/分钟，属于正常生理现象。妊娠期女性脉搏通常比孕前快10~15次/分钟，需结合血压、心率等综合评估。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12)：1135-1157.
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