发布于 2026-09-28
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高血压是严重威胁健康的慢性病，若长期控制不佳，可引发心脑血管、肾脏等多器官损伤，甚至危及生命，绝非“无感觉就不危险”。
高血压是血管长期承受高压冲击，如同老化水管持续漏水，会逐渐造成血管壁损伤、动脉硬化。中国高血压防治指南（2023年）指出，血压每升高20/10mmHg，心脑血管事件风险增加1倍以上。收缩压≥140mmHg时，冠心病发病风险较正常血压人群高3~4倍，脑卒中风险升高2~5倍。
约1/3高血压患者无明显症状，却可能在体检时偶然发现。儿童青少年高血压常因肥胖、睡眠呼吸暂停综合征诱发，成人则多与高盐饮食、长期精神紧张相关。国家卫健委《中国高血压防治指南》强调，无症状高血压的靶器官损害风险与有症状者相当，需通过定期监测血压（建议每年1次）早期干预。
孕妇：妊娠高血压综合征可致子痫、胎儿发育不良，需动态监测血压变化。
糖尿病患者：高血压与糖尿病形成“代谢性高血压”，二者叠加使肾衰竭风险升高8倍。
老年人：收缩压升高为主（单纯收缩期高血压），易引发体位性低血压、跌倒风险增加。
通过生活方式调整（低盐饮食、规律运动、减重）可使轻度高血压患者血压降低5~20mmHg。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每日盐摄入＜5g，每周≥150分钟中等强度运动。药物治疗需在医生指导下进行，严禁自行服用降压药，避免因血压骤降引发脑供血不足等严重后果。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-125.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：123-128.
