发布于 2026-09-28
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耳朵经常长耳结（耵聍栓塞）需从日常清洁、病因干预、科学处理三方面入手，日常可定期用医用棉签轻柔清洁外耳，避免频繁掏耳，同时针对油性耵聍、耳道炎症等病因进行干预。
日常清洁：用医用棉签蘸取生理盐水或医用酒精，轻轻擦拭外耳道口（禁止深入耳道），每周1~2次即可，过度清洁反而刺激耵聍分泌。
特殊人群注意：婴幼儿耳道娇嫩，建议用医用镊子夹取外露耵聍，避免家长自行用棉签或挖耳勺深入；老年人耳道皮肤松弛，操作需更轻柔。
油性耵聍管理：若耵聍呈黏稠油脂状，可遵医嘱使用5%碳酸氢钠滴耳液（软化耵聍，需按说明书滴入并保持体位10~15分钟），严禁自行用尖锐工具掏挖。
干燥性耵聍调整：环境干燥时可在室内放置加湿器（湿度保持40%~60%），减少耳道黏膜水分蒸发，避免耵聍结块。
炎症诱发因素：反复掏耳、进水后未及时干燥等易引发外耳道炎，表现为耳痛、瘙痒、流脓时需就医，严禁自行使用抗生素类滴耳液。
专业处理指征：若耵聍完全堵塞耳道、听力下降或伴随异味，需由耳鼻喉科医生用专业吸引器或耵聍钩取出，切勿强行挖取。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养手册[M].人民卫生出版社，2022：108-110.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人耵聍栓塞诊疗指南(2023)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2023，58(3)：210-213.
