发布于 2026-09-28
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上个月26号月经，排卵期通常在本月7~10号左右（具体需结合月经周期长度调整）。若月经周期规律（28~30天），排卵日约为下次月经前14天，即本月12~14号，排卵期为排卵日前后4~5天。
原理：排卵后孕激素升高使基础体温上升0.3~0.5℃，形成双相体温曲线。
操作：每天清晨醒来未活动时测口腔体温，记录至月经来潮。排卵后体温持续升高提示已排卵，排卵期通常在体温上升前3天。
排卵日为月经第14天，排卵期为10~17号（月经第10-17天）。
若上月26号月经，本月12号为排卵日，排卵期为8~15号。
排卵日为月经第16天，排卵期为12~19号。
若上月26号月经，本月12号为排卵日，排卵期为8~15号。
排卵期特征：白带增多、透明拉丝状，类似蛋清，可拉至10cm以上。
持续时间：拉丝期2~3天内受孕概率最高。
原理：LH激素峰值提前24~48小时出现，试纸强阳后24小时左右排卵。
操作：月经第10天起每天固定时间检测，强阳后安排同房。
月经不规律者（周期波动>7天），建议结合B超监测卵泡发育（月经第10天开始）。
情绪、压力、疾病等因素可能导致排卵提前或推迟，需综合判断。
排卵期前后2天内隔天同房一次，可提高受孕率。
同房后抬高臀部15分钟，避免精液流出。
参考文献:
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:35-38.
[2]世界卫生组织.人类生殖系统疾病诊断与治疗指南[R].2020:12-15.
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