发布于 2026-09-28
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一岁半宝宝拉肚子时，可通过调整饮食结构（如补充电解质水、清淡易消化食物）、益生菌调节肠道菌群、蒙脱石散保护肠黏膜等方式缓解，同时需注意预防脱水。
口服补液盐：按说明书冲调后少量多次饮用，预防脱水（脱水表现为尿量减少、口唇干燥、精神萎靡）。
米汤/稀释果汁：可替代部分水分，补充碳水化合物，但需避免高糖饮料（如普通果汁、汽水）加重腹泻。
粥类：小米粥、山药粥（健脾养胃）、南瓜粥（富含果胶，吸附肠道毒素），熬煮至软烂易吞咽。
蒸苹果泥：苹果中的果胶和鞣酸可收敛止泻，蒸煮后保留营养且降低刺激性。
避免食物：油腻辅食（如肉类、油炸食品）、生冷食物（如冰淇淋、生水果）及高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）。
益生菌制剂：选择含双歧杆菌、布拉氏酵母菌的产品（如布拉氏酵母菌散），需冷藏保存，服用时水温不超过40℃，严禁自行服用，必须面诊辨证。
蒙脱石散：遵医嘱服用，空腹时效果更佳，可吸附病原体和毒素，保护肠黏膜（注意：过量可能导致便秘）。
臀部护理：每次排便后用温水清洗肛周，涂抹护臀膏，预防红臀。
记录症状：观察腹泻次数、大便性状（如水样、黏液便）及伴随症状（如发热、呕吐），若持续超过3天或出现脱水迹象，需立即就医。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 89-95.
[2]《中国0-5岁儿童急性感染性腹泻诊治专家共识》(2021年版)[J].中华儿科杂志， 2021， 59(12)： 987-992.
[3]王天有， 申昆玲.诸福棠实用儿科学(第8版)[M].人民卫生出版社， 2015： 1123-1135.
