发布于 2026-09-28
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宝宝感冒鼻塞时，可通过清理鼻腔、调整睡姿、温敷鼻根等物理方法缓解，若鼻塞持续超过1周或伴随发热等症状，需及时就医明确病因。
感冒引发的鼻塞多因病毒感染导致鼻黏膜充血水肿（鼻黏膜充血：鼻腔内血管扩张，组织肿胀），或分泌物增多堵塞鼻腔。病毒感染后鼻黏膜敏感性增加，遇冷空气刺激易加重鼻塞。
生理盐水清理：使用婴幼儿专用生理盐水滴鼻剂，每次每侧鼻孔1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出（吸鼻器使用时需避免深入鼻腔损伤黏膜）。
温敷鼻根：用40℃左右温毛巾轻敷鼻梁上方，每次10~15分钟，促进局部血液循环缓解肿胀。
抬高上半身：睡觉时在床垫头部下方垫1~2条毛巾（高度约30°），利用重力减轻鼻腔分泌物倒流。
若出现以下症状，可能提示细菌感染或其他疾病，需尽快就医：
鼻塞持续超过10天无改善，或伴有黄绿色浓涕；
宝宝拒食、精神萎靡、发热超过38.5℃；
鼻腔出血频繁或鼻腔内有明显异物史。
中医认为小儿鼻塞多属“风寒束肺”或“肺经郁热”，可在中医师指导下使用通窍滴鼻剂（如辛夷滴鼻液），但严禁自行服用中成药（如小儿感冒颗粒等）。西医方面，若确诊过敏性鼻炎诱发鼻塞，需避免接触过敏原并遵医嘱使用抗组胺鼻喷剂。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国0~5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南(2019)[J].中华儿科杂志，2019，57(1):26-30.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021:156-158.
[3]American Academy of Pediatrics.Clinical Practice Guideline: Sinusitis[J].Pediatrics，2012，129(3):e892-e920.
