发布于 2026-09-28
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心肌缺血会导致心肌细胞因血液灌注不足出现缺氧，引发胸痛、胸闷等症状，长期可发展为冠心病甚至心梗，严重威胁生命健康。
心绞痛：胸骨后或心前区压榨性疼痛，常在劳累、情绪激动时发作，休息或含服硝酸甘油后可缓解，疼痛范围约手掌大小，可向左肩、左臂内侧放射（医学术语：放射痛）。
无症状心肌缺血：约20%~25%患者无明显症状，仅心电图显示ST-T改变，易被忽视，需定期体检发现。
急性心肌梗死：冠状动脉急性闭塞时，心肌持续缺血超过20分钟可发生坏死，表现为剧烈胸痛、大汗淋漓、濒死感，需立即急救。
心力衰竭：长期缺血导致心肌细胞坏死、纤维化，心脏泵血能力下降，出现呼吸困难、下肢水肿、乏力等症状。
恶性心律失常：心肌电活动紊乱可引发室颤、室速等致命性心律失常，表现为心悸、晕厥甚至猝死。
高危因素：高血压、高血脂、糖尿病患者（医学术语：代谢综合征），长期吸烟、肥胖、缺乏运动人群。
诱发因素：过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、暴饮暴食等，可突然加重心肌缺血。
饮食调理：低盐低脂饮食，每日盐摄入＜5g，增加新鲜蔬菜、鱼类摄入，控制总热量。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
急救准备：随身携带硝酸甘油片，出现胸痛持续不缓解时立即舌下含服并拨打急救电话。
参考文献：
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