两边太阳穴疼痛伴随恶心，可能与偏头痛、紧张性头痛或饮食/睡眠因素相关。
偏头痛：多为单侧搏动性疼痛，常伴畏光、恶心，女性更易发生，与遗传、激素波动有关。
紧张性头痛：双侧压迫感或紧箍感，常因压力、姿势不良诱发，无明显畏光。
饮食/睡眠因素：咖啡因摄入过多、低血糖或睡眠不足也可能引发此类症状。
特殊人群提示：孕妇需警惕妊娠高血压或激素变化影响；老年人若频繁发作，需排除脑血管疾病；儿童需注意用眼疲劳或睡眠不足。
应对建议：优先非药物干预，如休息、冷敷太阳穴、饮用温水；头痛持续不缓解或加重时，建议就医排查病因。
