哺乳期乳母适量喝咖啡（每天≤200mg咖啡因，约1-2杯）对大多数婴儿影响较小，但需关注个体差异。
咖啡因通过乳汁传递：乳汁中咖啡因浓度约为母体血液中的70%，新生儿代谢咖啡因能力弱，过量可能导致烦躁、睡眠紊乱或喂养困难。
不同月龄婴儿反应差异：早产儿或有睡眠障碍家族史的婴儿，需更严格控制咖啡因摄入，避免影响神经系统发育。
替代方案建议：若担心影响，可选择无咖啡因饮品，或在哺乳后3-4小时饮用咖啡，减少婴儿直接接触。
特殊情况注意：若婴儿出现持续哭闹、频繁呕吐或异常嗜睡，应及时咨询儿科医生，排查咖啡因影响或其他健康问题。
