发布于 2026-09-29
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女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，可通过基础体温监测、宫颈黏液变化及排卵试纸检测综合判断，备孕女性建议结合B超观察卵泡发育。
基础体温法：排卵前体温较低，排卵后因孕激素作用升高0.3~0.5℃，持续至月经前。记录每天清晨未活动时体温，形成曲线后找到最低点对应的次日为排卵期。
排卵前宫颈黏液增多、稀薄透明如蛋清，拉丝度达10cm以上；排卵后黏液变黏稠浑浊，拉丝度降低。此阶段受孕几率最高。
当试纸出现强阳性后，通常24~48小时内排卵。建议每天固定时间检测，出现两条色带且检测线接近对照线时，增加检测频率至每4小时一次。
月经周期不规律者（周期波动>7天），建议结合B超监测卵泡发育（月经第10天起）。排卵期可能受情绪、疾病影响提前或推迟，备孕女性可在此期间适当增加同房频率。
参考文献:
[1]中华医学会妇产科学分会.临床诊疗指南·计划生育分册[M].北京:人民卫生出版社，2016:35-42.
[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:35-40.
