发布于 2026-09-29
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子宫内膜脱落排出通常表现为经血，是周期性从阴道流出的暗红色血液、碎片状组织及黏液混合物，量约20~60毫升，持续3~7天。
颜色质地：多为暗红色液体，可能混有小血块（子宫内膜碎片），质地较稠；若出血速度快，可能呈现鲜红色。
气味：正常经血无明显异味，若伴随感染可能出现腥臭味。
卫生管理：经期勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免盆浴；
饮食调理：适量补充含铁食物（如瘦肉、菠菜），避免生冷辛辣刺激；
运动建议：经期可进行轻柔活动（如散步），避免剧烈运动。
参考文献:
[1]全国高等学校教材《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018:20-25.
[2]国家卫生健康委员会.中国妇女健康服务规范[Z].2020:15-18.
