发布于 2026-09-29
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中年阴虚体质多因年龄增长致肾阴自然衰退、长期熬夜耗伤阴液、饮食辛辣燥热或慢性疾病损耗津液所致，常表现为口干、潮热等症状。
参考文献：
[1]高思华，王键.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：12-15.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：34-36.
[3]世界卫生组织.传统医学国际疾病分类(ICD-11)[S].2019：123-125.
注：阴虚体质需辨证调理，严禁自行服用六味地黄丸等滋阴方剂，建议咨询中医师根据具体症状（如是否伴随腰膝酸软、失眠多梦等）制定个性化方案。日常可多食用百合、银耳等滋阴食材，配合规律作息改善体质。
