发布于 2026-09-29
3666次浏览
小儿多动症可通过中医穴位按摩辅助改善，常用穴位包括百会、印堂、风池、合谷、太冲等，按摩需由专业人员操作并结合行为干预。
百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）：可镇静安神，改善注意力不集中。按摩时用拇指轻按1~2分钟，力度适中。
印堂穴（两眉头连线中点）：能缓解烦躁、失眠，按揉1分钟即可。
风池穴（后颈部枕骨下两侧凹陷处）：配合风池穴可疏通经络，减轻颈部紧张。用拇指或食指按揉1~2分钟。
大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）：增强免疫力，缓解疲劳，按揉1分钟。
合谷穴（手背虎口处，第2掌骨桡侧中点）：可镇静止痛，每次按揉1~2分钟。
内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）：调节心神，改善多动症状，按揉1分钟。
太冲穴（足背第一、二跖骨间）：平肝潜阳，缓解情绪急躁，按揉1~2分钟。
涌泉穴（足底前1/3凹陷处）：滋补肾阴，改善睡眠，每晚睡前按揉1分钟。
按摩穴位需注意力度适中，每次10~15分钟，每日1~2次，建议在专业医师指导下进行。穴位按摩仅为辅助手段，不能替代药物治疗或心理干预。若症状持续加重，应及时就医评估。
参考文献：
[1]王华，杜元灏.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[2]中华中医药学会.小儿多动症中医诊疗指南[J].中医儿科杂志，2020，16(3)：1-4.
