发布于 2026-09-29
7872次浏览
小儿多动症可通过按揉百会、内关、太冲等穴位辅助改善，需结合行为干预与专业评估，穴位调理需在专业指导下进行。
百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）：用拇指按揉2~3分钟，力度适中，可镇静安神，改善注意力不集中。
内关穴（腕横纹上约3指宽，两筋间）：用食指或中指按揉1~2分钟，能缓解焦虑、多动症状，调节情绪。
太冲穴（足背第一、二跖骨间凹陷处）：拇指按揉1~2分钟，可平肝潜阳，改善冲动、烦躁表现。
频率与时机：每日1~2次，每次10~15分钟，建议在睡前或饭后1小时进行，避免空腹或过饱时操作。
操作要点：按压力度以穴位处酸胀感为宜，小儿皮肤娇嫩，可用指腹轻柔打圈按摩，避免用力过猛。
辅助配合：按摩期间需减少高糖、咖啡因摄入，增加规律运动（如跳绳、游泳），结合正念训练效果更佳。
穴位调理仅为辅助手段，不能替代规范诊疗。若孩子出现明显注意力缺陷、多动冲动症状持续超过6个月，建议及时到儿童保健科或发育行为科就诊，明确诊断后采用行为疗法、心理干预等综合方案。严禁自行服用任何改善多动的药物或保健品，需在专业医师指导下进行穴位治疗。
参考文献:
[1]王华,杜元灏.针灸学[M].北京:中国中医药出版社,2021:123-125.
[2]中华医学会儿科学分会神经学组.中国儿童注意缺陷多动障碍防治指南(2023)[J].中华儿科杂志,2023,61(5):389-395.
